Nathalie Cugnot, votre coach sportif

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J’ai pratiqué diverses activités physiques dont la danse, le judo, le jujitsu, la course à pied, le hand-ball et le fitness qui est vite devenu une passion.

J’ai eu envie d’en faire mon métier.

Après avoir obtenue mon brevet d’Etat, ce qui a éveillé mon intérêt pour la biomécanique et la physiologie, j‘ai travaillé pendant plusieurs années dans les salles de remise en Forme.

J’ai fait beaucoup de recherches et expérimenté différentes techniques de gymnastique pour récupérer des abdos et un dos malmenés.

Toutes ces expériences m’ont amené à comprendre qu’il n’y a pas une gymnastique standard et applicable à tout le monde, puisque chaque individu est unique.

C’est pour cette raison que je me suis spécialisée en coaching sportif et que mon travail consiste à vous programmer une gym sur mesure en fonction de votre sensibilité, vos antécédents sportifs voire médicaux,votre rythme de vie et vos envies etc…

J’ai à mon actif une grande variété d’exercices pour répondre à une grande diversité d’objectifs comme par exemple, des exercices abdominaux bénéfiques pour la sangle abdominale et sans effets négatifs sur le périnée.

J’ai une solide et longue expérience de la gym spécifique aux femmes de tous âges et à toutes les étapes de la vie.

Je suis titulaire du brevet d’Etat des métiers de la forme (BEMF) attestant des compétences et qualités indispensables à l’exercice du métier de coach sportif.